Memahami konsep sulit dalam bahasa ibu (Bahasa Indonesia).

Gunakan aplikasi atau catatan fisik untuk memberi tanda centang setelah menyelesaikan tugas. Melihat progres secara visual memberikan dopamin yang memicu Anda untuk melakukannya lagi besok. Fokus pada Identitas, Bukan Hasil

Hambatan adalah musuh konsistensi. Kurangi hambatan untuk kebiasaan baik.