Estrategias para aumentar la autoestima y dejar de procrastinar.
Cómo encontrarlo en Formatos Digitales (PDF y Google Drive) terapia para llevar pdf google drive %C3%ADndice
Herramientas para manejar pensamientos intrusivos, distorsiones cognitivas y el miedo al futuro. Estrategias para aumentar la autoestima y dejar de
El libro de la autora Ana Pérez (conocida en redes sociales como Nací Dramática ) se ha consolidado como una herramienta fundamental para quienes buscan iniciarse en el autocuidado. Con un estilo dinámico y visual, ofrece un "kit de primeros auxilios" para la salud mental diaria. ¿Qué es "Terapia para llevar"? terapia para llevar pdf google drive %C3%ADndice
Reseña del libro «Terapia para llevar» de Ana Pérez, creadora de Nací dramática.
Consejos prácticos para mejorar el sueño (insomnio), reducir el uso del móvil y aprender a disfrutar de la propia compañía.